Hola hola….hace tiempo no escribo y bueno las excusas son
las usuales, la universidad, el trabajo y nuevas pasiones o pasiones que hace
rato estaban conmigo pero no podían aflorar en este caso la fotografía pero eso lo hablaremos luego…
hoy vamos a hablar de los corredores y de esta bella pasión y ¿porqué? Fácil estuve
leyendo el blog de Marianella Cordero y me inspiró al leer:
"Uff. Todo corredor que ha pasado por esto, sabe que uno llega, se
ve al espejo y dice “desastre“. ¿Dónde
está la flaca que corre? ¿Qué me pasó? ¿Por qué tengo que comenzar de cero?”
Esas palabras me hicieron sentir identificada….después de un esguince en el tobillo izquierdo, haciendo
kickboxing, me aleje de las calles por
más de 6 meses, miedo, vagancia y unos kilos de más no me dejaban regresar a aquello que tanto disfrutaba, un día al sentir que estaba
tocando fondo decidí volver a correr claro antes de eso había que ponerse en
control con la nutricionista y meterle algo de paso a las piernas, 6 meses
inactiva tiene sus muy malas consecuencias, volver me costó, de 3km no pasaba y
para rematar una tos de 22 días me volvió a dejar fuera… y bueno gracias a la medicina natural ya estoy de nuevo a
las calles, unos kilos menos y una actitud positiva me ha hecho mejorar mucho
pero aún nos falta….
Ahora si a lo que vinimos hablemos de correr, es sin duda alguna un extractor de preocupaciones y estrés por
excelencia, la verdad no se si es una moda como dicen algunos o si es que
estamos tomando conciencia de lo importante que es la actividad física en
nuestras vidas, dejando de lado a ese asesino silencioso llamado “Sedentarismo", ojalá que sea una mezcla de las dos, una moda para que todos en algún momento
se contagien y empiecen a hacerlo pero también que sea una toma de conciencia haciéndonos
ver todo lo bueno de ejercitarnos haciendo el deporte que sea.
Si corres sabrás que hay muchísima gente que critica esta
actividad, pero te has puesto a pensar si esos que tanto reclaman, que nos llaman
vagos, que dicen que es una horrible moda y su eterno blah
blah blah, ¿han corrido alguna vez en su vida? Yo creo que no lo saben lo
cansado que es levantarse temprano o llegar del trabajo en las tardes cambiarse
y salir a correr, no saben lo agobiante de una lesión y esas ganas de salir a
correr cuando ya “te sientes mejor”, no tienen idea de lo que es no poder ni
caminar al día siguiente cuando aumentas la distancia o disminuyes el tiempo,
no saben lo que es sacrificar salidas o actividades por entrenar pero tampoco
saben lo hermoso de reducir un tiempo o sentirse con más aire, tampoco
entienden la emoción de la línea de salida en una carrera y mucho menos la
victoria (aunque llegue de última) que se siente en la línea meta, pero lo que
menos van a poder comprender es la satisfacción personal en cada kilometro o lo
mucho que correr acerca a la gente es como una bella y apresurada familia
feliz.
Teniendo las dos caras de la moneda; sacrificio vrs
ganancias, ¿Ya te decidiste a aumentar un kilometro o a empezar un estilo de
vida más sano? doloroso pero maravilloso en cada paso, claro hay que tener en
cuenta aquel refrán que dice “el que mucho corre, pronto para” no te exijas más de lo que puedes dar cado uno
tiene un ritmo y todos evolucionamos diferente, si estás lesionado respetá el tiempo de curación, se constante
y agárrale amor, ponte metas y cada vez que consigas una ponte una más difícil de
alcanzar.
Y…hablado de impletos bueno ¿Qué necesito para correr? Unos tenis para correr jeje
aunque suene tonto o redundante esto es importante porque si no son especiales
para correr vas a lastimarte las rodillas, los tobillos, el empeine y casi
todos los músculos, pero sin duda lo más importante es una buena actitud y
muchísimas ganas porque aunque tengas los mejores implementos si no tienes
ganas no vas a avanzar jamás, El reto es físico pero también mental.
Tu mayor motivador sos vos mism@, sos la única persona que
te puede dar un empujón cuando sentís que las piernas no dan, sos el único que
va a tener que sacrificar el sillón y la cervecita por las tenis y el
bloqueador pero también sos el que va a recibir todo lo bueno,te vas a ver más guap@, vas a
adelgazar, vas ponerte metas constantemente, vas a tener mejores hábitos y la mejor de todas vas a estar saludable.
Recuerda calentar bien, hidratarte y llevar un buen
playlist.
Les cuento que mi meta del 2014 es correr mi primera media maratón y
para el 2015!!! Suena imposible pero con perseverancia se puede lograr.!
Me voy con dos grandes frases:
“Bailar y correr
sacude la composición química de la felicidad"
-Mason Cooley
-Mason Cooley
La respuesta a las
grandes preguntas en el correr es la misma respuesta a las grandes
interrogantes de la vida: haz lo mejor con lo que tengas"
-Dr. George Sheehan
-Dr. George Sheehan
